Diskuze a otázky - Jak pribrat vahu??
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 48 příspěvků a shlédlo ji 1365 uživatelů .
Reditel_zemekoule | 3. 06. 2009, 14:40:17 | více příspěvků | napsat uživateli
!876! mám 80 kg a chcu 120, co s tím !876!
uživatel eliminován | 3. 06. 2009, 14:38:46
Počkej do třicítky.......pak budeš mít opačný problém !122!
Kamilka31 | 3. 06. 2009, 14:36:58 | více příspěvků | napsat uživateli
Taky jím jak dinosaurus,cvičím....A vážím pořád stejně:-)A jsem spokojená:-)!1351!
uživatel eliminován | 3. 06. 2009, 14:34:35
Jinak vzdycky pomuze Creatin Monohydrat nebo Creatin Ethyl-ester. To ti napumpuje do svalu vodu, takze priberes urcite...mel bys ale u toho cvicit :)
uživatel eliminován | 3. 06. 2009, 14:31:30
Přibrat můžeš tuk nebo svalovou hmotu.
Bratr s tím měl taky problémy.
Tak cvičil a bral výživu pro sportovce.A pomohlo...
uživatel eliminován | 3. 06. 2009, 14:31:09
Musis cvicit na svalovy objem: kratce a intenzivne. Ja si daval tezke treningy po 30minutach co druhy den (nesmis kazdy den). No a potom jez hodne bilkovin, pokdud teda cvicis. Pokud je ti jedno, co priberes, jestli svaly nebo tuk, tak se snaz drzet prijem energie nad 13 000kJ/den. To je hodnota pro 80kg chlapa pro nabirani...
Petissek | 3. 06. 2009, 14:29:52 | více příspěvků | napsat uživateli
Ti nějaké ty kila klidně dám!2!
DeN.iiSka | 3. 06. 2009, 14:29:07 | více příspěvků | napsat uživateli
SPÍŠ JAK ZHUBNOUT..BYCH POTŘEBOVALA JÁ HMM..?:D!1050!
algebra1 | 3. 06. 2009, 14:26:39 | více příspěvků | napsat uživateli
Nesmíš jíst taky všechno..nejlépe spoustu bílkovin, protejnů a cvičit pravidelně!!
uživatel eliminován | 3. 06. 2009, 14:23:43 |
!913! !1043! Lidi, resim problem. Jiz delsi dobu se snazim pribrat, zeru jako dinosaur a obcas pocvicim, ale vazim porad stejne. Myslite ze bych nemel cvicit abych neschazoval?? Nebo jak se pribira??? !913! !913! !913! !913!
reagovat