Miss
Video
Diskuze a otázky - Jak na hubnutí?
úvodní strana | aktualizovat | dolů
Nejlepší odpověď podle uživatelů
uživatel eliminován | 1. 01. 1970, 01:21:05
Já asi za 6 měsíců zhubla kolem 20 kg..
Nasazení nového jídelníčku, zdravé jídlo, jídlo 5 krát denně, velmi to omezuji..
A pak každý den běh, minimálně 45 minut.. a ještě sem to prokládala a prokládám cvičením, posilování problematických partií
V diskuzi je 46 příspěvků a shlédlo ji 1800 uživatelů .
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 15:18:10
> sweetAngel
taky sem to měla, to co ty.. Od 15cti se všechno změnilo, postupem času sem nabrala mnoho kil, moje nejvyšší váha byla 77 !24! a to sem si řekla dost a pustila se do toho..
Myslím, že o ničem jiném to snad ani není jen o té vůli...
..Jím téměř všechno, ale malé dávky, cvičení a běh..
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 15:16:54
děláš špatně že si to moc bereš!1302!
sweetAngel | 9. 02. 2010, 15:13:20 | více příspěvků | napsat uživateli
Mauss: tak to se kláním ještě níž. Motivace a psychická podpora..to je možná to co mi chybí. jeden čas jsem se podporovala s jednou holkou a zhubla za krátkou dobu 6kg, bohužel sme už pak ale nebyly v kontaktu a nabrala jsem to z5 :(
sweetAngel | 9. 02. 2010, 15:11:44 | více příspěvků | napsat uživateli
parisgirl14: vrozený to nemám. vždycky jsem byla hubená- až moc. ještě v 15 jsem měla 45 kg. až pak to šlo rapidně nahoru...
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 15:09:42
> sweetAngel
achh děkuji !637!
nene všechno sem si sama vyčetla z knih, z článků na internetu..
Neboj zvládneš to taky..
Byla a je potřeba jen obrovská vůle a síla..
Častokrát se mi moc nechtělo vstávat a jít běhat, zima a tak.. ale je tady důležitá motivace, je potřeba ji najít a držet se jí !730!
sweetAngel | 9. 02. 2010, 15:08:16 | více příspěvků | napsat uživateli
Mauss: ten plán sis nechala někde vypracovat? Máš můj obdiv!942!
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 15:07:13
> zidberg
!1409! to je můj kamarád..
starej se o sebe !!
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 15:06:59
Pokud to máš vrozené, tak nezhubneš, ani kdyby jsi chtěla. Vidim to na mojí mamině
sweetAngel | 9. 02. 2010, 15:06:42 | více příspěvků | napsat uživateli
právě že se rozšiřuju nejen váhově, ale i objemově
uživatel eliminován | 1. 01. 1970, 01:21:05
Já asi za 6 měsíců zhubla kolem 20 kg..
Nasazení nového jídelníčku, zdravé jídlo, jídlo 5 krát denně, velmi to omezuji..
A pak každý den běh, minimálně 45 minut.. a ještě sem to prokládala a prokládám cvičením, posilování problematických partií
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 15:06:37
http://libimseti.cz/TheNeverendingStory
je pedofil a je mu 30 let bacha na něj, pošlete to dál
osamocen-zivotem | 9. 02. 2010, 14:56:35 | více příspěvků | napsat uživateli
svaly neco vazi, se neda nic delat, ber to spise dle objemu tzv. miry tela
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 14:55:23
To ne,ale hubneš špeky...jen když se zvážíš to není poznat protože nabíráš na svalech...děláš to dobře pokračuj !747!
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 14:46:05
Já když jsem začínal cvičit byl jsem podstatně objemově menší a cvičím 5 let a mám 15 kg navíc.... !969!
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 14:45:01
Nehubneš na váze protože sportuješ....!1326! to bys mohla vědět...
sweetAngel | 9. 02. 2010, 14:43:27 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
iž delší dobu se snažím shodit pár kg (5-10) a stále se mi to nedaří ba dokonce i přibírám!
Nasadila jsem režim obden fitko, 2x v týdnu spinning a jednou týdně bazén. Denně vypiju 2l vody, jím pravidelně 5x denně. Co dělám špatně?
reagovat