Miss
Video
Diskuze a otázky - Jak na hubnutí?
úvodní strana | aktualizovat | dolů
Nejlepší odpověď podle uživatelů
uživatel eliminován | 1. 01. 1970, 01:21:05
Já asi za 6 měsíců zhubla kolem 20 kg..
Nasazení nového jídelníčku, zdravé jídlo, jídlo 5 krát denně, velmi to omezuji..
A pak každý den běh, minimálně 45 minut.. a ještě sem to prokládala a prokládám cvičením, posilování problematických partií
V diskuzi je 46 příspěvků a shlédlo ji 1793 uživatelů .
vyzivova-poradkyne | 2. 09. 2010, 21:18:03 | více příspěvků | napsat uživateli
Chcete zaručeně zhubnout č i přibrat, zbavit se zdravotních potíží, detoxikovat svůj organismus, zlepšit kvalitu své pleti? Jsem výživová poradkyně, poradím vám, jak na to. Konzultace zdarma.
http://vyzivovyporadce.firemni-web.cz/
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 21:12:58
prestan chodit do fitka na dobu nez zacnes shazovat .... spinning 2x tydne staci i s bazenem nabiras svalovou hmotu a ta je tezsi nez tuk proto nabiras nejdriv potrebujes shodit takze nejdriv aerobni cviceni az neco das dolu zacni s fitkem ale zas to neprehanej !1272!
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 21:09:43
> AlesekBB
> dement.
Co jako ? :D
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 20:56:13
> E.V.I.K
děkuji moc !637!no dala sem do toho hodně..
chce to jen omezování a hlavně věřit :)
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 19:54:53
> Mauss_
Jsi dobrá a máš pevnou vůli.
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 19:48:51
Tanec je dobrej na vytvarovanou postavu!1252!
janisek895 | 9. 02. 2010, 19:06:06 | více příspěvků | napsat uživateli
Záleží jaký máš metabolismus... protože znám hodně lidí co jí pořád i nezdravě a nepřiberou ani jedno kilo.. Já sem o prázdninách zhodila cc asi 6 kilo a potom další 2 kila ... a to bylo že sem pořád někde chodila... A jedla sem tak jak kdy.. xD .. zatím si to udrzuju ... Fakt záleží podle tvoji výšky a jak sem už psala na začátku metabolismus.!1!
Jacksonka | 9. 02. 2010, 18:23:32 | více příspěvků | napsat uživateli
nevim jak ty ale ja co druhy den cvicim a to doma!denne ujdu aspon 3kilometry a za tyden mam 1kg dole,,,to jde ne??vazim 51kg ale chci 50kg takže jeste tyden !1183!!1183!!1183!
Zlatasek | 9. 02. 2010, 17:37:51 | více příspěvků | napsat uživateli
> sweetAngel¨
jak si psala že je lehčí si váhu udržet..to si nemyslim....
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 16:48:17
vyhul denne g skunku a budes se sebou zpokojena!1358!!1358!!1358!
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 16:45:24
nevaž se ale měř se a zjištiš že to zabira!254!
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 15:38:25
> sweetAngel
Mamina taky přibrala až po porodu a pak už to nemohla shodit ničim... Diety, cvičení, nic... A přitom byla ještě v 15ti letech poslaná do tábora pro hubený, aby jí tam trochu přikrmili :D to jde s věkem... :/
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 15:36:07
> AlesekBB
:D možná do práce? !2!
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 15:33:38
> sweetAngel
Chce to jen čas..
určitě není problém !331!
Ráda podpořím, pomůžu !730!
sweetAngel | 9. 02. 2010, 15:32:40 | více příspěvků | napsat uživateli
Mauss: děkuju, jsi moc hodná a taky velký můj vzor. Určitě se ozvu !1187!
sweetAngel | 9. 02. 2010, 15:32:11 | více příspěvků | napsat uživateli
NebojSeToNeskonci: cca 1,5 měsíce
AlesekBB | 9. 02. 2010, 15:30:40 | více příspěvků | napsat uživateli
> dement.
Jo? A RegiP už šla domů?
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 15:28:18
> AlesekBB
klidně mě oslovuj d ženskym rodě, ostatně dyť mám na sobě zrovna korzet a silonky !2!
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 15:26:57
A jak dlouho dodržuješ tenhle režim? !1!
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 15:26:46
> sweetAngel
Ano je, je to nespravedlivé, mnoho věcí je nespravedlivých, ale pokud si chceme užívat života musíme si na to zvyknout !1285!
ano, až zhubneš, tak pak si za vodou, jen to chce prostě najít cestu a přijít docíle..
Doktorka ani žádný specialista nejsem, ale kdyby si cokoliv potřebovala stačí napsat !730!
sweetAngel | 9. 02. 2010, 15:24:53 | více příspěvků | napsat uživateli
Mauss: ono je vždycky lehčí si váhu udržovat než hubnout. ale zase když zhubneš, tak už seš pak za vodou. spolužačka během půl roku shodila 8kg a to jen začala jíst zdravě a občas chodila cvičit. teď už si dá občas i něco nezdravýho, pořád něco okusuje a stejně hubne. je to nespravedlivý
AlesekBB | 9. 02. 2010, 15:24:21 | více příspěvků | napsat uživateli
> NebojSeToNeskonci
Tak to nebude váhou ale těma rukama!1361!
AlesekBB | 9. 02. 2010, 15:23:40 | více příspěvků | napsat uživateli
> dement.
Ježiš sorry, to nebylo tobě ale pro -> sweetAngel!2!
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 15:23:39
Já slyšela, že na přibírání na váze pomáhá musli, ale nevím, co je na tom pravdy !1!
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 15:22:56
Já mám teda jenom denně fitko a jím 5x denně..váha mi ted nějak nepadá ale věci jo !1250!
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 15:22:31
ještě sem chtěla.. je to ale dožitní boj,
jeden den se třeba fakt moc najít a druhý den sem o mrkvi !927!
podpora je fakt moc důležitá, z kamarádek mám jen jednu podporu, jinak všichni,že je to zbytečný a další blah blah blah..
AlesekBB | 9. 02. 2010, 15:21:09 | více příspěvků | napsat uživateli
> dement.
Jestli to máš v genech tak nebudeš hubená kdyby ses na hlavu postavila. Tak samo já nemůžu přibrat.Zvládl jsem mj. tabulku čokolády denně a váhu musím přemlouvat aby se hnula...
uživatel eliminován | 9. 02. 2010, 15:18:47
otázka je taky co jíš 5x denně? !2!
sweetAngel | 9. 02. 2010, 14:43:27 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
iž delší dobu se snažím shodit pár kg (5-10) a stále se mi to nedaří ba dokonce i přibírám!
Nasadila jsem režim obden fitko, 2x v týdnu spinning a jednou týdně bazén. Denně vypiju 2l vody, jím pravidelně 5x denně. Co dělám špatně?
reagovat