Miss
Video
Diskuze a otázky - BODYBULDING
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 65 příspěvků a shlédlo ji 1004 uživatelů .
předchozí | 0 | 30 | 60 | další
uživatel eliminován | 21. 10. 2008, 21:52:01
> .klaaraa.:za co
!1152!
uživatel eliminován | 21. 10. 2008, 21:49:08
> jan.3
Díky
Domek | 21. 10. 2008, 21:43:00 | více příspěvků | napsat uživateli
Ale vo tom je dnešní doba... Holky sou na internetu na chatu celej den.. přes den si objednávaj silný spalovače tuku a choděj zvracet na záchod... jako já to řeknu klidně na tvrdo a bez cenzury,jako chemie a dieta všechno nevyřeší stačí pohyb, a to je v dnešním pohodovým světě problém..!24!
uživatel eliminován | 21. 10. 2008, 21:33:59
> Domek:já mam svuj názor a ani ho řikat nebudu
Domek | 21. 10. 2008, 21:31:48 | více příspěvků | napsat uživateli
jan.3 :Je to ale asi dva dny co psala,že po zhubnutí v posledním týdnu je pteprve spokojená se svým bříškem,když koukám na ty víc jak týden starý fotky,kde byla podle sebe tlustá,tak si myslím že to bude spíše psychická porucha..
uživatel eliminován | 21. 10. 2008, 21:29:19
> .klaaraa.:tak to sem taky neřek ale že mam pravdu že to máš v genech že si hubená od malička
uživatel eliminován | 21. 10. 2008, 21:28:50
> Domek:je to možný ale taky nemusí takovíhle jolky jsou věčinou hubený od jakživa
uživatel eliminován | 21. 10. 2008, 21:26:22
> jan.3
Rozhodněnejsem jak přesýpací hodiny.
Domek | 21. 10. 2008, 21:26:16 | více příspěvků | napsat uživateli
jan.3: Ale myslím si že drží drastický diety,podle toho jak tu píše na diskuzích si sem tím jistý..
uživatel eliminován | 21. 10. 2008, 21:24:26
> .klaaraa.:ale vždyt ho máš
!1152! a když tak na tebe koukam tak bych řek že s tim problém nemáš že to máš prostě daný v genech
uživatel eliminován | 21. 10. 2008, 21:23:41
> Domek:protože je to zatim zbytečný zatim to de i bez proteinů a pak protože po pauze cvičim teprv 2 měsíce
Domek | 21. 10. 2008, 21:23:37 | více příspěvků | napsat uživateli
klaara: Samozřejmě těch svalů nemá být tolik jako u mužů,ale nějaký být musí a pak je zpevnit...!5!
Domek | 21. 10. 2008, 21:22:52 | více příspěvků | napsat uživateli
.klaaraa. Ale krásný křivky ženy dělá co..? kosti a kůže..? néé svaly..
typická ukázka... krásná Felícia !5! https://feliciaromero.com/gallery/index.php?spgmGal=Felicia
uživatel eliminován | 21. 10. 2008, 21:21:40
> .klaaraa.
staci zajit do fitka...tam uz ti poradi odbornici tady ti nikdo neporadi tak jako oni...sestavi ti jidelni plan a ukazou jaky cviky cvicit jak ve fitku tak i doma...
Domek | 21. 10. 2008, 21:20:42 | více příspěvků | napsat uživateli
jan.3 No záleží jestli denní potřebu bílkovin pokryješ pevnou stravou...? Jinak nechápu,proč ho nebrat už tedka... jinak je pravda,že je lepší s doplňky počkat až na stagnaci,pač pokud se berou všechny možný věci už nazačátku,tak pak už dˇyl nic jinýho nezabere no..
uživatel eliminován | 21. 10. 2008, 21:19:33
> Domek
Já nechci svalovinu, ale štíhlý pas.
uživatel eliminován | 21. 10. 2008, 21:18:48
> Domek?já si ted koupil 75tku ale zatim jí neberu a ani brát nebudu tu si necham na pozdějš začnu ho brát až se zpátky dostanu až budu mít svoje rozměry a váhu a taky budu zvedat stejný váhy co sem zvedal
Domek | 21. 10. 2008, 21:17:16 | více příspěvků | napsat uživateli
klaara : Jinak jez normálně... dostatek sacharidů a proteinů pokud dáš před cvičením 20 minut kardio tak moc tuk nepřibereš a svaloviny se neboj tak rychle to u holek nepůjde... nemáte na to hormony
Domek | 21. 10. 2008, 21:16:06 | více příspěvků | napsat uživateli
já mám ted... Syntha6 65procentní s postupním uvolňováním,což se hodí právě na noc nebo na ráno.. nic na potréninku no... :-D!2!
uživatel eliminován | 21. 10. 2008, 21:13:55
> Domek:tak já hlavně nemam problém z nabíránim a gainer by se mi vrazil do tuků protein sem bral padesátku a tu sem bral po tréninku a pak semza tu dobu co sem cvičil bral ještě 75,85,95 a tyhle sem bral před spanim
Domek | 21. 10. 2008, 21:13:06 | více příspěvků | napsat uživateli
.klaaraa. Doporučuju ti cvičit tedka 2-3 týdně brýt Gainera 30ku.. a po d měsícu ho nahradit za protein 65.. pokud budeš takhle hubená tak žádnou svalovinu nenabereš...!5!
uživatel eliminován | 21. 10. 2008, 21:11:29
Vpodstatě to dělám, cvičením, dietou a celým životním stylem. Ale jako holka nechci být sbalovec, ale štíhlá holka bez pupku
Van_Dyke | 21. 10. 2008, 21:10:27 | více příspěvků | napsat uživateli
DELAM JEDINE BRAIN-BUILDING . . . !1351!
Domek | 21. 10. 2008, 21:07:14 | více příspěvků | napsat uživateli
Tak pokud budeš vyrýsovanej na kost,tak svaly mocc růst nebudou,ale.. a když ho bereš po tréninku tak to není jen pro váhu,ale dáš svalům i regeneraci každopádně proteiňák mám pětašede..!5!
uživatel eliminován | 21. 10. 2008, 21:01:13
> Domek:od nutrendu tenkrát sem taky přemejšlel o sacharidáku chtěl sem si koupit gainer a bavil sem se o tom s trenérem u nás ve fitku a on mi řikal at se na něj vyklašlu at si místo něj koupim protein že ten využiju líp že bych po gaineru stloustnul pro mě sacharidák je nevhodnej a zbytečnej
Domek | 21. 10. 2008, 20:56:30 | více příspěvků | napsat uživateli
jan3: beru ten protein.. a tedka sem si koupil ještě sachariďák,kvuli nabrání hmotnosti,protože sem dost hubený na objemovku,ale nakonec ho beru velmi málo protože se mi po něm udělaj vždy hrozný jeby na xichtě... :-D Kreatin plánuju až na jaro nebo léto.. Co jsi mněl za Monohydrát..?
uživatel eliminován | 21. 10. 2008, 20:53:00
> Domek:přesně tak ale no doplnky sem nebral já bal tak akorát protein a kreatin monohydrát,a ještě aminokyseliny a glutamin
Domek | 21. 10. 2008, 20:51:28 | více příspěvků | napsat uživateli
jan.3 : Myslím si,že člověk se nemusí stydět ani za to... pokud k tomu bere různý NO dolnky... creatin a něco na zvýšení testosteronu ,protože pokud se nemaká, není kvalitní základní strava, tak to stejně neroste,jak si každý myslí.. jsou to pořád pouze doplňky... doplňky k základní pevné kvalitní stravě a dřině.. !5!
uživatel eliminován | 21. 10. 2008, 20:45:58
> Domek:a nebo mě dostává když řekneš že žereš proteiny tak uslyšíš že to máš vyžraný proteinama ale oni už nevý že kdybys na ně nedřel že po nich stloustneš
uživatel eliminován | 21. 10. 2008, 20:07:53 |
dela nekdo?
reagovat