Miss
Video
Diskuze a otázky - Znáte nějaké cviky na ,,zmenšení¨ boků??
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 51 příspěvků a shlédlo ji 6527 uživatelů .
uživatel eliminován | 11. 11. 2008, 17:21:16
tak já ti spíš vysvětlim, jak se tyhle špeky na bocích, nevzhledně lezoucí z kalhot, tvořej...tělo si jima chrání (obaluje/zatepluje) citlivou oblast okolo ledvin, takže pokud ti lezou záda když sedíš třeba nebo prostě nosíš krátký svršky a fouká ti pod ně, tak se těchhle špeků nezbavíš, ani kdyby ses postavila na hlavu...a je to i jeden z důvodů proč na tyhle partie trpěj často i hubený holky...
BARIA | 11. 11. 2008, 17:16:34 | více příspěvků | napsat uživateli
ajojky chodim na zdravarnu a neco co nas ucili ....1) vybirat si jidla....2) vice pohybu na tvuj problem bych videla cviky z pilates (to si najdes na internetu),tanec(chodim do latinsko-americkejch tancu- a jsem spokojena)z tama mam mrte cviku pokud te neco zajima moje icq 231503370....3) kdyz budes mit v pohode psychiku a nebudes se nervovat vse bude rychlejsi..proste tvuj mozek si musi uvedomit ze si naprosto v rovnovaze..nejhorsi je stat denne pred zrcadlem a rikat si ze si tlusta...jinak ser na ty lidi co ti tu pisou....kazdy mame nejaky problem....jinak moje heslo je:,,chces byt stihla v pase?Vrt se denne na ocase":D papa
uživatel eliminován | 6. 11. 2008, 11:30:50
zkus kalanetiku !603!
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 22:29:03
Zhubnout na bokách je docela makačka,ale já jsem používala LKVB6 a pomohlo mi to!2!
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 22:25:04
Cviky? Jistě, běž 10km/h do vzdálenějšího obchodu s hadrama a tam si kup velikost XXL a žádný polštáře nebudou vidět!5!
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 22:12:52
> ocivlka
Njn ja jsem spokojeny se všim na sobě :).Sebevědomi stoupá tomu uměrně a většině lidi to přijde uchlne :).Stejně jen mi zavidi moji dokonalost :)
ocivlka | 29. 08. 2008, 22:01:50 | více příspěvků | napsat uživateli
tal když je člověk aspon s něčím na sobě spokojenej tak mu stoupá sebevědomí!1366!
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 22:00:52
Málo jíst a denně plavat. Budeš mít boky jako já.
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 22:00:41
To musíš chtít ty sama!!!
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 21:55:30
> Ourez
Ty si největší flegmoš co snad je!827!!1333!
next_ghost | 29. 08. 2008, 21:48:13 | více příspěvků | napsat uživateli
> Ourez
Hezčí? Ani bych neřek.
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 21:47:10
jinak idealni je behani
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 21:46:38
ktery myslis konkretne??
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 21:45:19
!1302!přísná dieta a cvičení pillates!1370!!1358!
tagy ty boky mám.........,ale nechápu Tě ...že se ti chce cvičit!1228!!1370!!1358!
hodně štěstí s bokama to jde těžko!1302!
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 21:45:13
nezer
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 21:44:21
ocivlka,znám : Milování,milování,milováíní......!1178!
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 21:43:10
Ale stojí ti to za to hubnout?? co z toho budeš mít když se těch "polštářů " zbavíš, budeš hezčí, ale na co?? aby ses víc líbila klukům? co z toho?. Když si to tak vezmeš je všechno zbytečný.....
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 21:38:30
Ty "polštáře" jsou tuk a tuk se nedá hubnout lokálně. Takže musíš zhubnout celkově tzn. dieta, kardiovaskulární cvičení...... za to že se ti tuk ukládá na bokách může estrogen (ženský pohlavní hormon) umocňovat to může třeba hormonální antikoncepce
Evik03 | 29. 08. 2008, 21:37:34 | více příspěvků | napsat uživateli
napínání boků..třeba se pověs na žebřiny a podel nich se jakože houpej...a nebo si stoupni ruce v bok a nakláněj se ze strany na stranu a protahuj si boky...je to prej na to :-) víc nevim...a snad si pochopila co mas dělat :-*
jirik_88 | 29. 08. 2008, 21:33:37 | více příspěvků | napsat uživateli
ocivlka : skakej pres ocelovy drat :)
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 21:29:52
hmmmm sedy lehy:D:D
ocivlka | 29. 08. 2008, 21:28:53 | více příspěvků | napsat uživateli
broučkové poradte mi nejakej cvik a ne větší kalhoty!54!
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 21:27:45
vsak chces byt tak extra krasne hubena?kasli na to...koupis i super ryfle velke...nemusis mit prece ty prisate na tele:D...btw:i teplaky jsou skvele a nikdo to nenosi jen doma...nos teplaky je to nejpohodlnejsi a nic ti nevyleze!2!!2!
ocivlka | 29. 08. 2008, 21:22:58 | více příspěvků | napsat uživateli
jirik- tak mi porad ty cviky na to to je na to na co se tu ptám!1366!
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 21:21:02
Kdyz si koupis vetsi kalhoty tak Ti nebude nic lezt!756!
jirik_88 | 29. 08. 2008, 21:19:56 | více příspěvků | napsat uživateli
ocivlka : nežer,běhej,cvič.... a boky jsou pryč
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 21:19:07
četla jsem o veslování na galejích...nikdo tam nebyl tlustej a kolena na rozdíl od běhání byly jak v bavlnce
uživatel eliminován | 29. 08. 2008, 21:19:04
mám stejnej problém, žádné kalhoty mi nesedí, v pase je sice zapnu, ale na zadku na hohách to visí, tak jsem začla dělat sedy lehy a zabírá to!1419!
ocivlka | 29. 08. 2008, 21:17:41 | více příspěvků | napsat uživateli
hele miliony rad ale nejakej cvik?? wíte newíte?
jirik_88 | 29. 08. 2008, 21:16:12 | více příspěvků | napsat uživateli
ocivlka : tak si stoupni pred zrcadlo...rekni si "no co...bude hur"...a nezatezuj se drobnostma...
ocivlka | 29. 08. 2008, 21:01:26 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
Lidičky teda spíš otázka pro holky...sneznáte nejaký cviky kterýma by se daly zmenšit ty blbý polštáře který lezou z kalhot?? !1353!
reagovat