Miss
Video
Diskuze a otázky - Proteiny a doplnky vyzivy
úvodní strana | aktualizovat | dolů
V diskuzi je 18 příspěvků a shlédlo ji 588 uživatelů .
uživatel eliminován | 18. 04. 2009, 17:50:26
tak se jukni na neco ve fitku nee a nech si poradit voe!924!
Pitr.pp | 18. 04. 2009, 17:44:33 | více příspěvků | napsat uživateli
Ale i ty proteiny jsou na kosočtverec! Fakt zbytečnost... Dávej si pořádný snídaně, třebas: 5 krajíců celozrnýho chleba s máslem a paprikou, rajčetem, sýrem atp. zapít to litrem mlíka. K obědu dvě celý gril kuřata, nebo 3 pořádný řízky s bramborem, atp. K večeři po pořádný šichtě dva půlkilový jogurty a smíchat to s 300 - 400g ovesných vloček atp. A mezi tim samozřejmě ještě nějaký věci bohatý na vitamíny. Pomeranče, jablka, jahody atd. všetko možný to už není na hmotu, ale spíš na trávení aby ses při takových porcích dobře vysral a neměl hovno jak flašku od piva... abys měl prostě celkově hodně vedlejších vitamínů a dobře ti šlo trávení a fungovalo vše jak má... Různě to kombinovat a střídat, hlavně mít jídelníček bohatej na všechny druhy stravy a pořád a pořád a pořád se cpát jako to hovedo... !511!
uživatel eliminován | 18. 04. 2009, 17:35:39
Tak kreatin sem zkousel a efekt 0, akorat kurvi ledviny a jatra ale proteiny uskodit nemuzou
Bubyyysek | 18. 04. 2009, 17:34:07 | více příspěvků | napsat uživateli
Rocky Style 4ever!1107!!1323!!1123!!1004!!878!!751!
Pitr.pp | 1. 01. 1970, 01:20:40 | více příspěvků | napsat uživateli
Nějaký proteiny a kreatiny atp... vysrat se na to... jak vysadíš jde to dolu a celkově to jde do háje. To co vybuduješ z normálního jídla co sežereš je nejlepší. I když to trvá trošku dýl než pomocí různých doplňků a sraček...
Pitr.pp | 1. 01. 1970, 01:20:40 | více příspěvků | napsat uživateli
Tak nabrání hmoty taky řešim a doplňky stravy jsou pěknej shit, vůbec nic... slabý. To tě akorát zavodní a jakmile vysadíš, tak jsi na tom silově a výdrží hůř než před započetím braní různých hegešů... nehledě na to, že se ti převážná část z toho vrací do BEARCEPSU! Nejlepší efekt mám s tim když prostě žeru jako dutej... Všechno co mi přijde pod ruku! Ale jasný že nejvíc věci s hroamdou sacharidů a bílkovin. Tj: maso všeho druhu, banány, mandle, mléčný výrobky všeho druhu, atd.
uživatel eliminován | 18. 04. 2009, 17:26:44
To zas tech sracek do sebe nemuzu rvat dvakrat tolik nez je predepsano
uživatel eliminován | 1. 01. 1970, 01:20:40
píj hodne proteinu a máš to vyřešený ne .... !2!
Když už si to tak počítáš.......
uživatel eliminován | 18. 04. 2009, 17:24:49
Bych musel sezrat navic k bezny strave pres pul kila kurecich prs denne a kde bych na to mel brat
uživatel eliminován | 18. 04. 2009, 17:23:18
Jo stovky existujou ale ve skutecnosti maj 80. Viz whey protein muscle 100
uživatel eliminován | 18. 04. 2009, 17:19:46
Tuku se bat nemusim, na nabrani, kdyz budu chtit spalovat tak se budu ptat na karnitin a nebudu se cpat rychlejma cukrama a tucnym jidlem
Pitr.pp | 18. 04. 2009, 17:17:38 | více příspěvků | napsat uživateli
K čemu to potřebuješ? Na nabrání hmoty nebo pálení tuků a rísovačku?
uživatel eliminován | 18. 04. 2009, 17:15:24
Jj ja na to taky prave mival pivo a ted se s tim snazim neco delat
uživatel eliminován | 18. 04. 2009, 17:12:27
na takovy veci mam pivo !651!!1309!
uživatel eliminován | 1. 01. 1970, 01:20:40
na ronnie.cz je eshop a můžeš se tam na to zeptat, 100% ti poraděj
uživatel eliminován | 18. 04. 2009, 17:11:05
Ti dik tam je nakej e-shop?
uživatel eliminován | 18. 04. 2009, 17:06:19 |
Ahoj, potrebuju radu, jakej doplnek stravy mi doporucite ve kterym je nejvic proteinu v denni davce, pri beznejch izolantnich proteinu do sebe narvu 70g za den a ja potrebuju minimalne 100g
reagovat