Diskuze a otázky - Nabírání

V.l.c.o.u.n | 18. 07. 2013, 19:59:42 | příspěvky uživatele | napsat uživateli

Zdravím všechny :) jsem tělesný typ ektomorf a nabral jsem za půl roku 5-6 kg svalové hmoty :) měl jsem 57 kg a teď vážím 62/63 kg snažím se co to jde makat na sobě a nesedět doma a zajímalo by mne jestli je to dobrý výsledek ?

reagovat

V diskuzi je 21 příspěvků a shlédlo ji 659 uživatelů .

Pro přidání komentáře musíš být přihlášen(a).

uživatel eliminován | 22. 07. 2013, 21:53:14

> V.l.c.o.u.n slušná práce jen jde o to co jsi nabral zda špeky nebo hmotu čistou.

V.l.c.o.u.n | 18. 07. 2013, 23:38:22 | více příspěvků | napsat uživateli

> Velky.prznitel Jen tak dál ! :)

uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 23:17:02

> V.l.c.o.u.n
Já na sobě taky makám a už vážím jen přesně dvojnásobek toho co ty.

evzen-onegin | 18. 07. 2013, 23:12:06 | více příspěvků | napsat uživateli

> V.l.c.o.u.n
jen klid , ona ta šlachovitá postava bude přirozenější , než ta má . Přesně nevím , jakému sportu se věnuješ , ale nakonec budeš stejně muset cílit na něco jako lezení po skalách , nebo něco kde je třeba nízká váha a veliká síla a ohebnost !5!

V.l.c.o.u.n | 18. 07. 2013, 23:09:17 | více příspěvků | napsat uživateli

> labia_magna Power Rangers ! na ty rád vzpomínám :D dětství

uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 23:05:51

http://gamester81.com/wp-content/uploads/The-Rangers-mighty-morphin-power-rangers-23879058-1024-768.jpg

morfujeeem, ektomorf

uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 23:05:02

!1350!!1350!!1350! ektomorf

hodne jez a chod spat kdyz se setmi a ne az o pulnoci

V.l.c.o.u.n | 18. 07. 2013, 23:01:49 | více příspěvků | napsat uživateli

> Pip-Girl snažím se :)

42.nitram | 18. 07. 2013, 22:58:53 | více příspěvků | napsat uživateli

ja nabiram jen vodu cednikem.. !703!!937!

V.l.c.o.u.n | 18. 07. 2013, 22:56:00 | více příspěvků | napsat uživateli

A nečekám žádnou chválu jen se ptám jestli je to zatím dobrý výsledek :) určitě chci pokračovat dále a nezlobil bych se kdybych měl koncem roku tak 68 kg

V.l.c.o.u.n | 18. 07. 2013, 22:54:01 | více příspěvků | napsat uživateli

> evzen-onegin tak to ti závidím :)

evzen-onegin | 18. 07. 2013, 22:14:25 | více příspěvků | napsat uživateli

Mám to přesně obráceně . Od přírody velký a silný , párkrát zvednu činku a nevejde se mi ruka do rukávu . A nejhorší to bylo , když jsem chodil s fitness trenérkou a ta mě nejen trénovala,ale i vykrmovala kuřatama , rýží a tak . Šrek hadr !1350!

uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 21:21:31

Takže je to hajzl co může sežrat cokoliv a je furt hubenej.

.eXe. | 18. 07. 2013, 21:21:22 | více příspěvků | napsat uživateli

Taky sem ektomorf. Co zobeš?

uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 21:20:40

Má rychlý metabolismus (látková výměna) a vaše tělo prostě
nedovolí, aby jste přibrali nějakou tukovou tkáň jako to dovolují těla ostatním
somatotypům.


Ektomorf nabírá svalovinu pomalu, ale kvalitně.
Ostatní somatotypy naberou za stejný čas více kil a to právě kvůli tomu, že
přibírají se svalovou hmotou i tuky.

uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 20:53:31

Já teda vůbec netuším co to je ektomorf...a jinak je mi to naprosto jedno.!357!

uživatel eliminován | 18. 07. 2013, 20:49:20

Nevim