Miss
Video
Diskuze a otázky - Hubnutíí
úvodní strana | aktualizovat | dolů
Nejlepší odpověď podle uživatelů
Jamal_20 | 6. 12. 2010, 12:51:48
Pozri sa... čo pre teba znamená rýchlo schudnúť? Na také somariny ako je liposukcia ultrazvukom radšej zabudni. Ako tu už niekto spomínal: mala by si byť trpezlivá, pretože pri typických nárazových dietách typu: nebudem jesť alebo budem jesť len pomranč a pod. kravinach dosiahnes akurát to, že budeš vypadať ešte horšie ako predtým - slabý organizmus, možné zdravotné problémy a hlavne jojo efekt. Pri týchto dietach za pár dní "schudneš" pár kíl - kvoli odvodneniu organizmu- proste sa zbavíš len vody. Telo sa nakoniec "prepne" do úsporneho režimu, spomalí sa ti metabolizmus- a pri každej príležitosti si bude chcieť ušetriť čo najviac energie, pretože očakáva nedostatok energie. Ja by som ti doporučil začať s nejakou pohybovou aktivitou - raz za čas by si si mala najsť čas na cvičenie a hlavne zmeniť životosprávu - tým nemyslím menej jesť. Takto cez net sa ťažko radí, je to individuálne ale mala by si sa vyvarovať vyprážaným jedlám, bielemu pečivu, čo najviac obmedziť polotovary, sladkosti, tučné jedlá ... mala by si sa snažiť jesť často (5-6 jedál denne) ale v malých porciách - aby sa ti zrýchlil metabolizmus. A čo je najdoležitejšie : musíš mať pevnú vôlu, nesmieš čakať zázraky za 1 mesiac, ani za 2... je to dlhodobý proces, vyžadujúci úplnu zmenu štýlu života. Najlepšie by bolo keby si mala dáku kamarátku, ktorá má rovnaký ciel ako ty a spoločne sa v nom podporovať.
TOto som napísal len tak všeobecne tak ak máš prípadne otázky...
PS: nechcelo sa mi písať česky, ale snáď rozumieš všetkemu :)
PS:
V diskuzi je 57 příspěvků a shlédlo ji 1738 uživatelů .
uživatel eliminován | 8. 11. 2013, 14:07:31
Nejlepší cesta k trvalému zhubnutí bez zdrav. následků,je kompletní změna stravovacích návyků +nějaký pohyb.Ne hladovka a 'zázračné' přípravky.!1268!Dietáři a úvahy typu 'zhubnout ze dne na den' jsou nejhorší..!885!
mar.io | 8. 11. 2013, 01:14:52 | více příspěvků | napsat uživateli
tak jsem se prave dozvedel, ze umim madarsky
> 6. 12. 2010, 12:51:48
Dick_Hard | 7. 11. 2013, 22:52:20 | více příspěvků | napsat uživateli
http://www.vitalia.cz/clanky/desatero-vyzivou-k-maximalnimu-ucinku-cviceni/
Jamal_20 | 6. 12. 2010, 12:51:48 | více příspěvků | napsat uživateli
Pozri sa... čo pre teba znamená rýchlo schudnúť? Na také somariny ako je liposukcia ultrazvukom radšej zabudni. Ako tu už niekto spomínal: mala by si byť trpezlivá, pretože pri typických nárazových dietách typu: nebudem jesť alebo budem jesť len pomranč a pod. kravinach dosiahnes akurát to, že budeš vypadať ešte horšie ako predtým - slabý organizmus, možné zdravotné problémy a hlavne jojo efekt. Pri týchto dietach za pár dní "schudneš" pár kíl - kvoli odvodneniu organizmu- proste sa zbavíš len vody. Telo sa nakoniec "prepne" do úsporneho režimu, spomalí sa ti metabolizmus- a pri každej príležitosti si bude chcieť ušetriť čo najviac energie, pretože očakáva nedostatok energie. Ja by som ti doporučil začať s nejakou pohybovou aktivitou - raz za čas by si si mala najsť čas na cvičenie a hlavne zmeniť životosprávu - tým nemyslím menej jesť. Takto cez net sa ťažko radí, je to individuálne ale mala by si sa vyvarovať vyprážaným jedlám, bielemu pečivu, čo najviac obmedziť polotovary, sladkosti, tučné jedlá ... mala by si sa snažiť jesť často (5-6 jedál denne) ale v malých porciách - aby sa ti zrýchlil metabolizmus. A čo je najdoležitejšie : musíš mať pevnú vôlu, nesmieš čakať zázraky za 1 mesiac, ani za 2... je to dlhodobý proces, vyžadujúci úplnu zmenu štýlu života. Najlepšie by bolo keby si mala dáku kamarátku, ktorá má rovnaký ciel ako ty a spoločne sa v nom podporovať.
TOto som napísal len tak všeobecne tak ak máš prípadne otázky...
PS: nechcelo sa mi písať česky, ale snáď rozumieš všetkemu :)
PS:
uživatel eliminován | 6. 12. 2010, 12:25:53
nezrat a cvicit
Kouzelnice | 6. 12. 2010, 11:59:43 | více příspěvků | napsat uživateli
Občas stačí opravdu chtít.!1256!
simisekyx | 6. 12. 2010, 11:01:39 | více příspěvků | napsat uživateli
> katuska219
Ahoj,jj mám s tímto salonem zkušenosti už jsem tam 2x byla a jsem moc spokojená,opravdu to nebolí takže se nemusíš ničeho bát,a myslim si že výsledky jsou znatelné:)a cenotě to vychází nejlíp v celé Praze:)) takže doporučuji:)
uživatel eliminován | 3. 12. 2010, 21:26:36
Hodně se hýbat, přiměřeně jíst, ne jako prase a pak to jde dolů samo.
katuska219 | 3. 12. 2010, 15:14:45 | více příspěvků | napsat uživateli
Jó, chlapům se to kecá, dvakrát si nedají 8knedlíků, ale jen 4 a kila letí dolů. Taky nejsem kdovíjaký cvalík(výška165, 58kilo), cvičím pravidelně 3x týdně, jím celkem zdravě- jen z venku na stehnech mám prostě pořád bochany a celulitidu. Jak jsem to na netu projížděla, tak by ta ultrazvuková liposukce měla být přesně pro mě. Vyzkouším tu Altheu, protože mi vyšla jako nejlepší cenově. Objednala jsem se na příští čtvrtek-dám vědět, jak dopadnu.
uživatel eliminován | 3. 12. 2010, 10:11:23
dobré a pravidelné jídlo, nepřejídat se a hýbat se..
katuska219 | 3. 12. 2010, 10:06:45 | více příspěvků | napsat uživateli
> simisekyx
Ahoj, to mě zaujalo, už delší čas uvažuju o bezbolestné liposukci, ale zatím jsem se neodhodlala. Máš s tímhle salonem nějaké zkušenosti? Fakt to nebolí? A opravdu jsou vidět nějaký výsledky? Koukala jsem na jejich stránky a mají docela slušné ceny.
simisekyx | 3. 12. 2010, 07:41:34 | více příspěvků | napsat uživateli
Ahoj ráda bych Vám doporučila nový salon na Malé straně. Provádějí zde bezbolestnou ultrazvukovou liposukci, je to metoda, založena na ultrazvuku, který rozbijí tukové buňky a následná lymfodrenáž odvádí tuky a další škodliviny z těla pryč. Doporučeno je 3-6 procedur, kdy dochází k úbytku tuku v řádech cm někdy až desítek cm. Je to bezbolestné a hlavně v příjemném prostědí bez stresu.
Cena jednoho ošetření je 1999kč!1!
www.althea.cz
simisekyx | 3. 12. 2010, 07:37:48 | více příspěvků | napsat uživateli
Ahoj ráda bych Vám doporučila nový salon na Malé straně. Provádějí zde bezbolestnou ultrazvukovou liposukci, je to metoda, založena na ultrazvuku, který rozbijí tukové buňky a následná lymfodrenáž odvádí tuky a další škodliviny z těla pryč. Doporučeno je 3-6 procedur, kdy dochází k úbytku tuku v řádech cm někdy až desítek cm. Je to bezbolestné a hlavně v příjemném prostědí bez stresu.
www.althea.cz
Simisekyx!5!
uživatel eliminován | 2. 09. 2010, 21:25:07
> vyzivova-poradkyne
V principu je nesmysl, aby někdo dělal něco zdarma.
Takže radši vyklop, o co ti vlastně jde !5!
vyzivova-poradkyne | 2. 09. 2010, 21:18:39 | více příspěvků | napsat uživateli
Chcete zaručeně zhubnout č i přibrat, zbavit se zdravotních potíží, detoxikovat svůj organismus, zlepšit kvalitu své pleti? Jsem výživová poradkyně, poradím vám, jak na to. Konzultace zdarma.
http://vyzivovyporadce.firemni-web.cz/
uživatel eliminován | 9. 06. 2010, 14:16:03
EVIK má nový nick !1253!
uživatel eliminován | 1. 01. 1970, 01:21:16
> BilaPerla.K
Taky začnu s milováním, jestli je to účinný
BilaPerla.K | 8. 06. 2010, 23:37:39 | více příspěvků | napsat uživateli
NEJÍST A POHYB!A PAK JE JEŠTĚ JEDNA VĚC..,ALE TA SE JEN TAK NEŘÍKÁ..!1193!!1262!
uživatel eliminován | 8. 06. 2010, 20:00:58
uber mastny, sladky a slany, pridej kolo, beh a brusle!2!
uživatel eliminován | 8. 06. 2010, 19:49:01
často ale málo !5!
Pako_vylizany | 8. 06. 2010, 16:05:31 | více příspěvků | napsat uživateli
po vykrvácení budeš o par litrů lehčí!1!
uživatel eliminován | 7. 06. 2010, 21:00:05
pravidelne jist,sexualne zit a tak podobne cvicit :D
uživatel eliminován | 7. 06. 2010, 20:35:37
prázdniny v koncentračním táboře !955!
uživatel eliminován | 7. 06. 2010, 19:55:39
Jo, můžu ti dát třídenní dietu, zhubneš tři kila, jen si to pak udrž, protože takovéhle "zaručené diety jak rychle zhbunout" se ti okamžitě vrátí.. (máš to v Activii - jojo efekt !1285!)
uživatel eliminován | 7. 06. 2010, 18:47:32
jist jako ja : hambace,cokoladovy mliko, cokolady, susenky, kureci rizky, hodne koly , a bues hubena jako ja hahahah!1121!
mluno | 7. 06. 2010, 17:54:26 | více příspěvků | napsat uživateli
Zní to jako paradox, ale pořádně jíst, Pořádně tim myslim pravidelně a v menších dávkách. A ne spucovat naráz deset knedlíků, a pak hladovět.
mluno | 7. 06. 2010, 17:52:04 | více příspěvků | napsat uživateli
Pokud chceš seriózně zhubnout, je potřeba změnit životosprávu, protože akumulace energie (tj. tuku) = vstup - výstup. Ale zabere ti to tak rok dva, rozhodně to neuspěchej.
Pokud chceš zhubnout co nejrychlejc (i když jen dočesně), nadopuj se ňákym odvodňovacim šmejdem (jsou toho plný reklamy, všechny přípravky na rychlé hubnutí pracujou na tomhle principu - proto taky vzniká jo-jo efekt).
marketka92 | 7. 06. 2010, 17:25:57 | více příspěvků | napsat uživateli
nezrat a cvicit...ale stim nezranim to nedeleej,pootom naberes 3x tolik..:D
uživatel eliminován | 7. 06. 2010, 17:23:15
nejlépe pomáhá - nešťastná láska
uživatel eliminován | 1. 01. 1970, 01:21:15
_Domiiisek_ to řekla přesně, žrát málo a pravidelně a cvičit co se dá
Bundovi | 6. 06. 2010, 16:29:21 | příspěvky uživatele | napsat uživateli
Znáte zaručený recept jak co nejrychleji zhubnout ????!5!
reagovat